Pierwsza miesiączka – czy jest się czego bać?

tampony ob

Wiele młodych dziewczyn obawia się pierwszej miesiączki. Strachem napawa już sam fakt szalejącej w organizmie burzy zmian, a gdy dodać do tego krążące wśród młodzieży mity na temat miesiączkowania, zyskuje się prawdziwie wybuchową mieszankę. Jeśli i Ciebie ta perspektywa napawa lękiem – ten tekst jest właśnie dla Ciebie!

Strach ma wielkie oczy…

Na pewno nie raz i nie dwa słyszałaś różne historie, w których pierwsza miesiączka kojarzona jest ze strachem, bólem lub wstydem. Wiedz, że tego typu historyjki często wyrastają z mitów, a tych, niestety, na temat okresu wciąż krąży bardzo dużo. Ekstremalne wahania nastrojów, paraliżujące bóle, krew potokiem przesiąkająca przez ubranie… Brzmi groźnie, prawda? Na szczęście ten opis to bardzo mocne przekoloryzowanie rzeczywistości. Owszem, w czasie okresu wszystkie dziewczyny doświadczają huśtawek emocjonalnych, raz słabszych, raz trochę mocniejszych, ale prawdziwie gwałtowne zmiany nie zdarzają się często. Podobnie jest z bólami – w większości przypadków są one jedynie odczuwane jako lekki dyskomfort, a jeśli nasilają się, wówczas zwykły termofor potrafi zdziałać cuda. W przypadku pierwszego miesiączkowania powyższe symptomy mogą być tak słabe, że nawet ich nie dostrzeżesz!

Bądź przygotowana!

Najgorszym koszmarem dojrzewającej dziewczyny jest możliwość nagłego pojawienia się krwawienia, gdy akurat jest się między ludźmi – na spacerze, na randce, w szkole… Łatwo sobie wyobrazić to uczucie zażenowania. Na szczęście i w tym przypadku nie masz się czego obawiać, gdyż zwykle pierwsze plamienia nie są aż tak silne, by przesiąknąć przez ubranie. Mimo wszystko warto zabezpieczyć się na taką okoliczność i już wcześniej zacząć nosić przy sobie podpaski albo tampony (https://nastolatki.myob.pl/odkryj-tampony-ob). Kilka sztuk bez problemu ukryjesz w torebce albo plecaku, a dzięki zyskasz pewność, że poradzisz sobie nawet w kryzysowej sytuacji. Jeśli jednak zauważysz oznaki plamienia, a akurat nie będziesz miała przy sobie odpowiedniego zabezpieczenia, nie musisz się martwić. Okres to normalna rzecz, której absolutnie nie trzeba się wstydzić, w końcu przechodzi przez to każda kobieta. Wystarczy, że spokojnie poprosisz o podpaskę lub tampon jedną z przyjaciółek.

Tampony – to prostsze niż myślisz!

O tym, czy stosować podpaski, czy tampony, trzeba zdecydować samemu – to kwestia indywidualna. Przed podjęciem decyzji trzeba obalić kilka nieprawdziwych przekonań o tym, jak używać tamponów. Przede wszystkim: dziewice również mogą je nosić. I to całkiem bezpiecznie! Za pierwszym razem dobrze jest zdecydować się na tampon z aplikatorem (jeśli obawiasz się, że źle osadzony w ciele tampon może się wydostać, aplikator skutecznie rozwieje Twoje obawy; użycie go jest proste i daje gwarancję, że nie zdarzy się nieprzyjemna wpadka). Usunięcie tamponu to także nic strasznego, a już na pewno nie grozi Ci, że sznureczek urwie się, a tampon pozostanie w ciele. Pamiętaj tylko o częstych wymianach tamponów. W czasie miesiączki najważniejsze to dbać o właściwą higienę, a reszta będzie prosta.

Tekst partnera

30 substancji, które pomogą Ci schudnąć

30 substancji, które pomogą Ci schudnąć

Na polskim rynku dostępne są liczne suplementy diety, których celem jest szybsze spalenie tkanki tłuszczowej, zahamowanie łaknienia czy ogólne wsparcie procesu chudnięcia. Rzadko kiedy trafia się jeden, kompleksowy preparat, wpływający jednocześnie na wiele czynników warunkujących skuteczne odchudzanie. Jednym z nielicznych produktów tego typu jest SlimXL, który łączy w sobie 30 aktywnych składników pochodzenia naturalnego.

Czytaj dalej 30 substancji, które pomogą Ci schudnąć

Dieta na piękną cerę bez piętna czasu

Powiedzenie o tym, że jesteś tym co jesz, znane jest już od dawna. Zadziwiającym faktem jest także to, że nasza codzienna dieta odciska trwałe zmiany na naszej twarzy. To właśnie od tego co jemy zależy, jak liczne i intensywne będą nasze zmarszczki.
Osobom pragnącym na dłużej zachować młodzieńczy wygląd, zaleca się spożywanie warzyw i owoców, w szczególności tych o intensywnej barwie. Zdaniem wielu specjalistów, to charakterystyczny znak wszystkich tych owoców i warzyw, które zawierają mnóstwo witaminy C. Czytaj dalej Dieta na piękną cerę bez piętna czasu

Suplementy diety na jędrną i gładką skórę

Piękna, jędrna i wolna od skaz cera? To możliwe dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. Czasami jest to niezwykle trudne zadanie, jednak z pomocą przychodzą specjalistyczne suplementy diety.
Współczesny rynek suplementów to szeroki asortyment różnorodnych produktów, które charakteryzują się mniejszą lub większą skutecznością. Przyjmuje się, że największe korzyści wynikają z przyjmowania tych preparatów, które zawierają naturalne składniki aktywne. Zdaniem ekspertów, ludzki organizm nie jest zdolny do przyswajania syntetycznych składników suplementów diety, a co za tym idzie, zostają niemal całkowicie wydalone. Czytaj dalej Suplementy diety na jędrną i gładką skórę